Paris · L'endurance

Un objectif,
une date.

Du 10 km au triathlon, en passant par le trail, une préparation qui s'organise autour de votre semaine.

Paris · L'accompagnement

Un objectif,
une date.

Paris · Sur sélection

Durer.

Pour ceux qui ne peuvent pas s’arrêter, mais refusent de se sacrifier.

Du 10 km au triathlon, en passant par le trail, une préparation qui s'organise autour de votre semaine.

La prise en charge
Dans votre agenda.

Même fonctionnement et même formule que L'accompagnement. Une course peut rythmer votre année, ou constituer un objectif à elle seule, refermé par un bilan de fin de cycle.

01

Le profilage

Une heure pour évaluer votre mobilité, votre composition corporelle et votre histoire sportive, au regard de la course visée.

02

Le plan

Les séances s'insèrent dans votre semaine réelle, déplacements compris, complétées si vous le souhaitez par des sorties en autonomie.

03

Jusqu'au départ

Je règle avec vous la dernière semaine, la veille et le matin même. Après la course, un moment consacré pour en parler et partager.

La prise en charge
Dans votre agenda.

Même fonctionnement et même formule que L'accompagnement. Une course peut rythmer votre année, ou constituer un objectif à elle seule, refermé par un bilan de fin de cycle.

01

Le profilage

Une heure pour évaluer votre mobilité, votre composition corporelle et votre histoire sportive, au regard de la course visée.

02

Le plan

Les séances s'insèrent dans votre semaine réelle, déplacements compris, complétées si vous le souhaitez par des sorties en autonomie.

03

Jusqu'au départ

Je règle avec vous la dernière semaine, la veille et le matin même. Après la course, un moment consacré pour en parler et partager.

L'accompagnement
Au-delà du rendez-vous.

Nous travaillons sur des cycles longs et le protocole continue de s'ajuster à votre quotidien.

01

Le Cercle d'expertise

Lorsque c'est utile, j'échange avec vos médecins et kinésithérapeutes, pour que chaque avis trouve sa place dans les séances.

02

Des créneaux fixes

Vos créneaux vous sont réservés une fois pour toutes. Ainsi vous bénificiez d'une organisation stable et adaptée.

03

La Mobilité internationale

Nous continuons le travail pendant vos déplacements. Le protocole est adapté à chaque destination.

L'accompagnement
Au-delà du rendez-vous.

Nous travaillons sur des cycles longs et le protocole continue de s'ajuster à votre quotidien.

01

Le Cercle d'expertise

Lorsque c'est utile, j'échange avec vos médecins et kinésithérapeutes, pour que chaque avis trouve sa place dans les séances.

02

Des créneaux fixes

Vos créneaux vous sont réservés une fois pour toutes. Ainsi vous bénificiez d'une organisation stable et adaptée.

03

La Mobilité internationale

Nous continuons le travail pendant vos déplacements. Le protocole est adapté à chaque destination.

L'accompagnement
Au-delà du rendez-vous.

Nous travaillons sur des cycles longs et le protocole continue de s'ajuster à votre quotidien.

01

Le Cercle d'expertise

Lorsque c'est utile, j'échange avec vos médecins et kinésithérapeutes, pour que chaque avis trouve sa place dans les séances.

02

Des créneaux fixes

Vos créneaux vous sont réservés une fois pour toutes. Ainsi vous bénificiez d'une organisation stable et adaptée.

03

La Mobilité internationale

Nous continuons le travail pendant vos déplacements. Le protocole est adapté à chaque destination.

La prise en charge

Dans votre agenda.

Même fonctionnement et même formule que L'accompagnement. Une course peut rythmer votre année, ou constituer un objectif à elle seule, refermé par un bilan de fin de cycle.

01 · L'Audit corporel

Le profilage.

Une heure pour évaluer votre mobilité, votre composition corporelle et votre histoire sportive, au regard de la course visée.

02 · L'Intégration

Le plan.

Les séances s'insèrent dans votre semaine réelle, déplacements compris, complétées si vous le souhaitez par des sorties en autonomie.

03 · Le Soutien

Jusqu'au départ.

Je règle avec vous la dernière semaine, la veille et le matin même. Après la course, un moment consacré pour en parler et partager.

La spécialité

La force au service
de la distance.

J'intègre la force à la préparation d'endurance. Un corps plus solide dépense moins d'énergie à chaque foulée, absorbe mieux les kilomètres et récupère plus vite.

Le travail porte aussi sur la foulée, à partir de votre façon naturelle de courir, et sur la respiration à l'effort. La charge d'entraînement suit votre fatigue réelle.
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J'ai accompagné des coureurs jusqu'aux marathons de Paris, de Porto, de Nice et de Séville, et je prépare mes propres trails et triathlons de la même façon.

Les terrains d'opération

Trois disciplines.

10km au Marathon

La route.

Trail & Trek

Le dénivelé.

Triathlon

Les enchaînements.

Les terrains d'opération

Trois disciplines.

10km au Marathon

La route.

Trail & Trek

Le dénivelé.

Triathlon

Les enchaînements.

Franchir la ligne le dimanche,
mener sa réunion le lundi matin.

La maison reçoit.

Dès votre entrée, le rythme des séances, les ajustements du protocole et, lorsque c'est utile, les échanges avec vos médecins sont pris en charge. Le cercle est volontairement restreint, pour que cette attention demeure entière.
‍
Chaque demande commence par un Audit Corporel.

Solliciter un audit

La maison reçoit.

Dès votre entrée, le rythme des séances, les ajustements du protocole et, lorsque c'est utile, les échanges avec vos médecins sont pris en charge. Le cercle est volontairement restreint, pour que cette attention demeure entière.
‍
Chaque demande commence par un Audit Corporel.

Solliciter un audit