J'ai d'abord appris à calculer des charges, en ingénierie mécanique. Puis à en porter, comme sapeur-pompier de Paris. Aujourd'hui, j'aide ceux qui portent de lourdes responsabilités à garder un corps à la hauteur.
Enfant, j'ai appris très tôt le silence et le contrôle. J'en ai tiré une conviction qui m'a longtemps suivi : pour mériter ma place, je devais en faire toujours plus que les autres.
Puis étudiant, je rêvais de piloter des avions de chasse. J'y ai renoncé en comprenant qu'un pilote doit être prêt à ôter des vies. Moi, je voulais en préserver.
C'est ainsi que la Brigade des Sapeurs-Pompiers de Paris est devenue une évidence.
Cette conviction, je l'ai emportée avec moi.
Le soir des épreuves d'entrée, après une journée réussie, j'ai passé la nuit malade, dans le froid du fort. Mon corps rejetait déjà la pression.
En caserne, j'ai ajouté ma propre exigence à celle de l'institution. Les gardes se sont accumulées, les repos ont cessé de reposer, jusqu'à l'épuisement. J'aimais ce métier, et je l'ai quitté quand j'ai compris que je m'y brisais.
.jpg)
Cette conviction, je l'ai emportée avec moi.
Le soir des épreuves d'entrée, après une journée réussie, j'ai passé la nuit malade, dans le froid du fort. Mon corps rejetait déjà la pression.
En caserne, j'ai ajouté ma propre exigence à celle de l'institution. Les gardes se sont accumulées, les repos ont cessé de reposer, jusqu'à l'épuisement. J'aimais ce métier, et je l'ai quitté quand j'ai compris que je m'y brisais.
Je suis devenu préparateur physique privé, avec une idée simple : aider les autres à préserver leur corps avant qu'il ne cède, ce que je n'avais pas su faire pour moi. La Méthode KHAU s'appuie sur la rigueur de l'ingénierie et l'exigence du terrain. Elle s'est affinée auprès de plus d'une centaine de profils accompagnés en club, de coureurs préparés pour leurs marathons et d'un compétiteur de force athlétique suivi pendant un an. L'écriture de Survivre à sa propre ambition l'a ensuite mise en mots.
Diplômé d'État. Certifié en réathlétisation et en mobilité, en entraînement fonctionnel et en analyse des préférences motrices. Expert et passionné en sport d'endurance. Jury d'examen du diplôme d'État et tuteur de plusieurs promotions d'éducateurs sportifs.
Un an après mon diplôme, j'ai pris le départ de mon premier triathlon, persuadé que mes années de pompier suffiraient. Ce fut un fiasco complet. Autrefois, un tel échec m'aurait fait douter de ma valeur. Pourtant, ce jour-là, je me suis senti libre. Finalement, la vieille conviction de l'enfance venait de lâcher.
Ça n'a rien changé à mon envie d'exceller. Ce qui a changé, c'est que mon bonheur n'en dépend plus.
J'enchaîne triathlons, route et trail, jusqu'à des courses de vingt-quatre heures. Elles me servent à vérifier que je sais m'écouter et me faire confiance.
C'est ce que je transmets en séance : viser haut, avec un corps qui suit.
Dès votre entrée, le rythme des séances, les ajustements du protocole et, lorsque c'est utile, les échanges avec vos médecins sont pris en charge. Le cercle est volontairement restreint, pour que cette attention demeure entière.
Chaque demande commence par un Audit Corporel.
Dès votre entrée, le rythme des séances, les ajustements du protocole et, lorsque c'est utile, les échanges avec vos médecins sont pris en charge. Le cercle est volontairement restreint, pour que cette attention demeure entière.
Chaque demande commence par un Audit Corporel.
